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Mon Imagier Yoga - 30 postures ludiques de A à Z PDF ePUB

Découvrez une manière ludique de pratiquer le yoga avec vos enfant! Les postures de yoga sont très souvent issues de l’observation de la nature. L’auteur en joue astucieusement en associant à chaque posture une image (Arbre, Chat, Grenouille, Otarie, etc). Mémoriser les mouvements grâce à cet imagier devient alors un vrai jeu d’enfant, puisqu’il suffit de mimer le mot ! Shobana R. Vinay enseigne depuis plus de 10 ans le yoga dans des écoles maternelles et primaires y compris Montessori. Riche de son expérience de l’enseignement du yoga dans le milieu scolaire, elle a su développer une pratique ludique qu’elle adapte au rythme, à l’intérêt et à la réaction des enfants.> 30 cartes illustrées de A comme Arbre à Z comme Zen.> Des jeux (mémorisation, réflexes, imagination, adresse et équilibre) pour apprendre les postures et se détendre en famille.> Un livret expliquant les nombreux bienfaits du yoga (souplesse, énergie, équilibre, détente, concentration) et tous les conseils pour bien pratiquer.

Manuel approfondi de réflexologie plantaire PDF ePUB KINDLE

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Le lecteur trouvera une approche complète de la réflexologie plantaire, avec de nombreuses illustrations, photos et planches en couleur. Après une introduction sur les bases des médecines naturelles, une première partie présente les aspects généraux de la réflexologie : les recherches médicales, les indications et les contre-indications, son histoire, le déroulement d'une séance, leur fréquence et le pronostic, les zones perturbées, les réactions aux traitements, la démarche thérapeutique, etc. Une deuxième partie étudie l'aspect technique de la réflexologie : la localisation exacte des zones plantaires, les métabolismes impliqués dans les différentes pathologies et l'interprétation des zones douloureuses.

Confiance en soi: 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie Télécharger PDF

Confiance en soi: 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie PDF ePUB KINDLE

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Confiance en soi: 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie PDF ePUB KINDLE

Avez-vous parfois l’impression de ne pas exploiter votre plein potentiel, de passer à côté de votre vie « idéale » ? Si cette sensation désagréable vous est familière, il est fort probable que vous manquiez de confiance en vous. Peur de la critique, sentiment d’infériorité, difficulté à vous affirmer, timidité et croyances limitantes en sont les symptômes irréfutables !Le manque de confiance en soi est un problème commun qui a touché, touche ou touchera chaque individu, au moins une fois dans sa vie. L’être humain est en effet en proie aux doutes, insécurités, et angoisses, qui mal gérés, peuvent impacter négativement son niveau de vie.Pour autant, bonne nouvelle, ce constat est loin d’être une fatalité ! Vous avez le pouvoir de libérer votre plein potentiel en améliorant votre développement personnel et renouvelant votre système de pensée, intimement liés à la confiance en soi et l’estime de soi.Le manque de confiance en soi est le principal obstacle à une vie épanouie, palpitante et authentique. Sans ce socle stable qu’est la confiance, sans ces fondations solides, il vous sera compliqué d’accomplir de grandes choses, trop occupé à vous concentrer sur des éléments parasites.A travers de nombreux cas pratiques, exemples concrets et projections vous allez découvrir comment la confiance en soi peut radicalement changer votre vie et vous permettre de :Décrocher le job de vos rêvesFaire prospérer vos affairesConstruire des relations amicales et amoureuses fusionnelles et authentiquesVous aimer davantage physiquement et mentalementRéduire votre niveau de stress, déconstruire vos angoisses, être plus zenVous débarrasser de votre timidité, vous affirmer davantage et gagner en confianceGoûter au bonheur simple et unique d’être soiEtc. !Vous l’avez compris, pour croquer la vie à pleine dents, un petit chantier s’impose afin de remettre de l’ordre dans vos idées et vos perceptions de la vie.Je vous propose d’y parvenir ensemble, étape par étape, grâce à ce livre méthodologique et complet, empli d’exemples concrets et parlants.Difficulté à prendre la parole en public, à lâcher prise, à moins penser, à aimer ce que vous êtes, la confiance en soi permet d’appréhender sa vie personnelle et professionnelle d’une manière plus saine, afin de révéler la magie qui sommeille en vous. Une vie dans laquelle vous vous aimez, respectez et chérissez. C’est possible, et je vais vous le prouver dès maintenant.Ancien timide complexé, je vous révèle et vous résume mon épopée à la quête de la confiance en soi. Je vous présenterai 15 techniques infaillibles qui vous permettront d’améliorer votre confiance en vous et de vous libérer des chaînes qui vous empêchent d’être authentique. C’est parti !

L'oracle de l'arbre de vie PDF ePUB

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L'oracle de l'arbre de vie PDF ePUB

L'Oracle de l'Arbre de Vie est une invitation aux voyages. Artistique, doux et poétique, il vagabonde dans ce vaste monde et vous mène, accompagné de vos guides ou de vos défunts, vers votre avenir jusqu'alors incertain... Conçues pour être accessibles à toute personne cherchant une guidance, un contact avec les défunts ou un éclairage sur l'avenir, les 70 lames de ce puissant oracle vous apporteront un nouveau regard, chargé en énergie et résolument mystique, sur ce qui vous entoure. Vous percevrez ainsi votre environnement à travers des tirages rapides, simples, complets ou complexes, clairement détaillés dans le livre d'accompagnement. Les illustrations médiumniques apportent en outre une dimension unique aux cartes. Tout en présentant des situations concrètes, elles enracinent l'avant, le présent et l'après dans l'unité clairvoyante de l'Arbre de Vie.

T'es bonne bébé ! PDF ePUB KINDLE

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T'es bonne bébé ! PDF ePUB KINDLE

Un ouvrage sur l'amour de soi porté par la Youtubeuse Coucou les girls ! Juliette Katz, youtubeuse à succès de la chaîne Coucou les Girls, publie son premier livre, T'es bonne bébé ! Dans cet ouvrage intimiste et émouvant, elle aborde le sujet complexe qu'est l'amour de soi, à travers des notions telles que : le corps, l'audace, le regard des autres; la sexualité, la bienveillance, et bien sûr, l'impact d'Internet sur le regard que l'on porte sur soi. C'est avec sincérité, naturel et sans tabou, qu'elle partage avec ses lectrices et lecteurs son expérience, ses doutes, ses questionnements, et ses conseils pour s'aimer tel que l'on est.

Agenda 2020 Bien-être et détente PDF ePUB

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Une année 2020 sous le signe du bien-être et de la détente avec cet agenda illustré que vous ne quitterez plus ! Plus qu'un agenda qui permet de s'organiser toute l'année, c'est un vrai outil comprenant des exercices et conseils simples et pratiques pour vous relaxer et aborder 2020 en toute sérénité. Au fil des semaines, vous apprendrez à vivre votre année pleinement en vous appuyant sur le cycle des saisons.

La bible des anges : Ecrits inspirés par les Anges de la Lumière PDF ePUB KINDLE

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La bible des anges : Ecrits inspirés par les Anges de la Lumière PDF ePUB

La bible des anges est un guide merveilleux et complet sur les anges, leur influence et leur rôle dans notre vie. Vous voulez savoir qui est votre ange gardien et comment bénéficier de son aide en cas de besoin ? Joane Flansberry, médium talentueuse, vous apprendra à identifier, parmi les soixante-douze Anges de Lumière, celui qui vous est spécifique. S'inspirant de la tradition hébraïque et guidée par ses communications avec le monde angélique, elle dévoile les spécialités des différents anges et nous montre comment recevoir leur soutien, leur amour et leur sagesse.

Les Vertus de l'échec PDF Télécharger

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Et si nous changions de regard sur nos échecs ? Les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s'accomplir. Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc Aurèle, saint Paul, Nietzsche ou Freud, cet essai nous apprend à réussir nos échecs. Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu'elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant. Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d'une authentique réussite. " Un livre qui va redonner un coup d'optimisme à tout le monde. " Laurent Ruquier – RTL " L'un des essais les plus revigorants du moment. " Le Point " L'échec, c'est notre chance ! " ELLE " Il faut lire et relire ce livre dans lequel Charles Pépin décrit la sagesse de ceux qui se sont plantés. " France Inter

Le pouvoir de l'intention - Réalisez tous vos désirs en vous connectant à l'intelligence universelle PDF ePUB

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Selon Wayne W. Dyer, un des grands sages de notre époque, il existe un champ d'énergie pure et illimitée... l'intention. Lorsque nous sommes connectés à l'intention, une harmonie règne en nous et autour de nous ; on se sent inspiré et heureux, nos projets se réalisent, les relations deviennent sereines, les événements s'agencent en notre faveur. En nous connectant et en activant cette source, nous pouvons transformer nos existences de façon miraculeuse. Le pouvoir de l'intention est un potentiel de notre esprit, utilisé en réalité par tous les maîtres spirituels, les shamans et les personnes de talent. Le pouvoir de l'intention n'est pas un livre comme les autres. Il révèle des vérités qui changeront radicalement votre vie.

La réconciliation: De la haine du corps à l'amour de soi PDF ePUB

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Des années à insulter silencieusement son corps comme s’il s’agissait d’un ennemi étranger. Des années à se comparer aux autres, à se juger illégitime ou incapable. Des années à courir comme un hamster dans une roue en quête de reconnaissance et de succès. Malgré une vie professionnelle riche et bien remplie, des signes ostensibles de réussite, un mari aimant, une fille en bonne santé, une psychanalyse et diverses thérapies, l’ex-journaliste Lili Barbery-Coulon réalise fin 2015 qu’elle est en train de suffoquer. En cherchant à se réconcilier avec un corps qu’elle ne supporte plus, elle fait la découverte d’une spiritualité qu’elle n’avait jamais cultivée jusqu’alors. Sur son chemin de guérison, elle rencontre le kundalini yoga, l’alimentation en pleine conscience, la méditation et la mise à distance des pensées limitantes. De rééquilibrage alimentaire en séance d’éveils sur son tapis de yoga, elle se réoriente professionnellement et transforme profondément son état d’esprit. Un récit ponctué par des entretiens avec les personnes qui ont le plus éclairé son parcours.  « Ce livre n’est pas une méthode pour transformer sa vie.  Encore moins une liste de règles à suivre rigoureusement.    Il ne s’agit que d’un aveu de vulnérabilité. Un chemin de réconciliations, de l’asphyxie à l’ouverture du cœur. Un récit de mille et un jours    né au moment où j’ai commencé à exprimer ma fragilité. »  LILI BARBERY-COULON

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Reprenons possession  de notre pouvoir !Nous, les femmes, avons longtemps vécu  en harmonie avec la Nature. À l’écoute de notre intuition,  nous entretenions des liens avec le monde invisible.Nous veillions à l’équilibre des énergies féminine et masculine  qui se trouvent en chacune de nous. Mais notre puissance féminine a été étouffée par le patriarcat, il nous faut la reconquérir !Ce livre donne tous les outils pour se reconnecter  à son féminin sacré : apprendre à vivre en harmonie avec  les cycles de la Nature, créer un autel à soi, mettreen place des rituels de purification et de méditation, former  des cercles de femmes, utiliser des cristaux, des oracles, chanter des mantras, danser, vibrer !

Oracle Gé - Nouvelles méthodes de tirages PDF ePUB

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Dix ans après son premier ouvrage, Gérard Barbier nous propose son nouvel ouvrage détaillant sept nouvelles méthodes de tirage. Elles concernent la vie affective et professionnelle, la santé, l'étude de la personnalité, la spiritualité. Des exemples concrets sont présentés pour chacune des méthodes afin de facilité les voyances.

Le Secret des Chakras: Les Équilibrer et les Recharger pour Guérir Votre Vie PDF Télécharger

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Le Secret des Chakras: Les Équilibrer et les Recharger pour Guérir Votre Vie Télécharger PDF

Les chakras sont des centres énergétiques, des "roues de lumière" d'une splendeur magnifique. Pleinement développés, ils nous sustentent en énergie, nous maintiennent en bonne santé et nous connectent aux plans supérieurs. Dans ce livre, Anna Meza poursuit son exploration des outils spirituels et vous propose une méthode simple et révolutionnaire pour réveiller les forces latentes en vous. En effet, chez trop de personnes, les chakras sont endormis ou sous-développés. Dès lors, de nombreux blocages se produisent dans notre corps mais également dans notre vie, car tout est relié ! Vous apprendrez dans ce guide résolument pratique : - ce que sont les chakras - les caractéristiques de chacun d'entre eux - comment identifier les chakras déficients chez vous - et surtout, une méthode extrêmement efficace pour les réveiller, les stimuler et les équilibrer ! Cette méthode simple et qui ne vous demandera que quelques instants pour être pratiquée vous rechargera régulièrement, dès que vous en aurez besoin. Dès lors, vous verrez des changements s'opérer dans votre vie, de vieilles situations se débloquer, d'anciens problèmes se résoudre et vous pourrez enfin avancer à pas de géant sur votre chemin spirituel. Alors n'attendez plus et commencez à purifier vos chakras dès aujourd'hui !

12 règles pour une vie : Un antidote au chaos PDF Télécharger

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12 règles pour une vie : Un antidote au chaos PDF Télécharger

Alors que nous n'avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd'hui à avoir l'impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s'offre à nous. Puisant dans la philosophie, la psychologie, l'histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. Peterson nous présente ici 12 règles de vie permettant de trouver le chemin pour se reconnecter à soi et aux autres. Simples mais profondes, ces règles nous donnent toutes les indications pour construire une vie à la fois plus riche, plus libre et plus harmonieuse.

L'oracle du chaman mystique PDF ePUB

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Les légendes racontent qu'à l'époque où le temps et le langage n'existaient pas, il y avait les symboles sacrés. La roue de médecine, la malédiction, l'aigle, le jaguar et tant d'autres apportaient l'espoir, conseillaient la prudence, mettaient l'accent sur la situation favorable, inspiraient la création, recherchaient le pouvoir et partageaient le savoir. Aujourd'hui, trois maîtres et guérisseurs ― Alberto Villoldo, Colette Baron-Reid et Marcela Lobos ― ont réuni leur sagesse et leurs talents pour nous permettre de pénétrer dans le domaine des symboles sacrés avec L'Oracle du chaman mystique et ses cartes magnifiquement illustrées par Jenna DellaGrottaglia. Ce coffret contient 64 cartes et un livre d'accompagnement de 168 pages.

Métaphores : apprenez à créer des histoires qui guérissent PDF ePUB

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Métaphores : apprenez à créer des histoires qui guérissent PDF ePUB

Découvrez dans ce livre unique en son genre une nouvelle façon de penser et construire les métaphores thérapeutiques. À la fois simple d'écriture, accessible à tout un chacun, et rempli de techniques du plus haut niveau, ce véritable 'cours personnel' est destiné au simple particulier comme au professionnel d'expérience désireux d'acquérir des outils de changement efficaces et rapides.

Le guide des massages de bébé PDF ePUB KINDLE

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Le guide des massages de bébé PDF ePUB KINDLE

Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance : 300 photos inédites qui montrent, sous forme de pas-à-pas détaillés, tous les gestes pour s'initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé. Les explications et les conseils pratiques d'une professionnelle expérimentée sur les différents types de massages : détente, bien-être, éveil des sens, aide à la digestion..., en fonction de l'âge de l'enfant. Un guide chaleureux qui favorisera le développement du bébé et enrichira les contacts avec sa maman (et son papa !).

Le livre des esprits : Contenant les principes de la doctrine spirite sur l'immortalité de l'âme, la nature des esprits et leurs rapports avec les ... la vie future et l'avenir de l'humanité PDF ePUB

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Le livre des esprits : Contenant les principes de la doctrine spirite sur l'immortalité de l'âme, la nature des esprits et leurs rapports avec les ... la vie future et l'avenir de l'humanité PDF ePUB

Tables tournantes, oui-ja, alphabet spirite, écriture automatique, médiumnité... tous ces moyens nous permettent-ils vraiment de communiquer avec des esprits ? Allan Kardec s'est posé cette question en allant à la rencontre de très grands médiums. D'abord sceptique, il est très vite convaincu de la réalité de l'au-delà. Ses observations minutieuses et ses nombreuses expériences lui ont prouvé que non seulement les esprits provoquent des phénomènes physiques parfois prodigieux, mais qu'ils possèdent aussi une connaissance philosophique et spirituelle inestimable. Le livre des esprits contient les réponses des esprits à plus de mille questions sur Dieu, l'univers, les anges, la réincarnation, les rêves, la télépathie, la prière, les guerres, les inégalités, la liberté, la justice, le suicide, l'égoïsme, l'amour, etc. Un livre fondamental pour les personnes en quête de spiritualité.

Mon enfant pense trop : Comment l'accompagner dans sa surefficience Télécharger PDF

Mon enfant pense trop : Comment l'accompagner dans sa surefficience PDF ePUB

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Mon enfant pense trop : Comment l'accompagner dans sa surefficience PDF ePUB

L enfant surefficient est encore trop souvent considéré comme un enfant à problèmes. Enfermé dans des diagnostics de « troubles «, de «dys», de «spectre autistique» ou tout autant stigmatisé par des étiquettes de «précoce» ou de «surdoué», il reste incompris et mal accompagné dans sa différence. Le quotidien des parents de ces enfants atypiques est un véritable parcours du combattant : ils doivent gérer cet enfant hypersensible et remuant, essayer de trouver de l aide et de la compréhension auprès de l école et des professionnels, tout en subissant le jugement et le déni de l entourage. Pourtant des solutions simples, concrètes et e caces existent pour permettre à ces enfants à pensée complexe de s épanouir.

Sorties hors du corps : Manuel pratique PDF ePUB KINDLE

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Sorties hors du corps : Manuel pratique PDF ePUB KINDLE

Qui n'a pas rêvé, au moins une fois, de voler dans le ciel comme un oiseau, de se déplacer à la vitesse de la lumière parmi les étoiles, de revoir ceux qu'il a aimés, de rencontrer ses guides spirituels, d'explorer d'autres dimensions ou de trouver soi-même les réponses aux grandes questions existentielles ? «Sortir hors de son corps» est un processus permettant à l'âme de se libérer de son enveloppe physique pour explorer les mondes invisibles. Cela demande un apprentissage spécifique, que ce soit pour une «sortie» avec état vibratoire ou une «sortie» par l'intermédiaire du rêve et du déclencheur de conscience. Grâce à ce livre de référence, vous découvrirez une méthode efficace pour maîtriser les différentes techniques, étayées d'exemples et de témoignages afin d'obtenir des résultats rapides et surprenants. Sortir hors de son corps, une expérience hors du commun qui nous fait accéder au monde multidimensionnel de notre conscience. Akhena est professeur de «sorties hors du corps», un parcours unique en France. Après une première «sortie» spontanée à l'âge de 15 ans, elle bénéficie aujourd'hui de plus de quarante années de pratique, et de vingt-cinq ans d'enseignement et d'expériences partagées avec des milliers d'élèves.

La sécurité émotionnelle de l'enfant: La sécurité émotionnelle de l'enfant condition essentielle de son épanouissement PDF ePUB

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La sécurité émotionnelle de l'enfant: La sécurité émotionnelle de l'enfant condition essentielle de son épanouissement PDF ePUB

Crises de colère incontrôlables, réveils nocturnes incessants et éreintants, comportements d'opposition et agressivité... les parents recherchent souvent des réponses aux problèmes qu'ils rencontrent dans l'éducation de leur enfant. Certes, les connaissances sur le développement de celui-ci ont ouvert de nouvelles approches mêlant bienveillance et pédagogies alternatives pour qu'il se construise sereinement ; mais il est, selon la pédopsychiatre Anne Reynaud, un besoin fondamental, un pré-requis sans lequel cette construction ne peut se faire que difficilement : la sécurité émotionnelle. L'enfant a en effet besoin de grandir dans un environnement stable, sécurisé, entouré de repères ; c'est par l'instauration d'un lien d'attachement fort et de qualité, par une disponibilité affective à toute épreuve que l'adulte va erre en mesure d'écouter, comprendre, rassurer, soutenir et accompagner ses émotions. Sans cette sécurité émotionnelle, toutes les bonnes volontés, toute éducation, aussi "positive" soit-elle, sont finalement vouées à l'échec. Anne Raynaud livre ici les dés pour comprendre, appliquer et alimenter ce besoin. Elle nous confronte à ce que le petit enfant perçoit de notre monde organisé autour du temps qui file, des écrans, de la performance... En nous invitant à explorer les pensées de l'enfant, elle nous incite à adapter notre comportement pour créer et nourrir le lien à partir duquel il déploiera toutes ses potentialités. Un livre qui offrira une aide précieuse à mus les adultes en charge de l'éducation des enfants (parents, éducateurs, enseignants, juges et politiques).

Cartes oracle L'archange Michaël. 44 cartes et un livret d'interprétation PDF ePUB

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L'Archange Michaël est le protecteur et l'ami de tous. Appelé aussi saint Michel ou Prince des Archanges, il tient dans sa main une épée pour terrasser les puissances démoniaques il combat l'ombre et fait triompher la lumière. A toute personne qui lui adresse une requête, il procure réconfort, soutien et délivrance. Chacune de ces 44 cartes, magnifiquement illustrées, vous livre un message de l'Archange Michaël. Un livre d'accompagnement vous apprend à l'interpréter. Ainsi, vous vous sentirez libre, protégé et aimé !

Larousse des plantes médicinales: Identification, préparation, soins - 500 plantes décrites - 1000 photographies PDF Télécharger

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Larousse des plantes médicinales: Identification, préparation, soins - 500 plantes décrites - 1000 photographies PDF ePUB

La bible des herboristes et des passionnés qui fait autorité depuis 1996  Un répertoire des plantes médicinales550 fiches illustrées avec des informations détaillées sur :la plante elle-mêmeses principaux constituantsses parties utiliséesses principaux effetsles recherches en coursses usages traditionnels et actuelsLes préparations à faire soi-même : décoctions, teintures, infusions…  Un guide pratique de soins avec de nombreux conseils :pour cultiver au jardin ou en serre les principales plantes médicinales (consoude, romarin, mélisse, millepertuis…)pour préparer soi-même des remèdes naturels (onguents, sirops, décoctions, cataplasmes, huiles médicinales)pour se soigner au quotidien et prévenir les dangers de l’automédication (toxicité, contre-indications…)Un catalogue des remèdes contre les affections courantesUne ou plusieurs recettes sont proposées pour chaque affection (piqûres d’insectes, maux de tête, insomnie, problèmes de peau, douleurs musculaires, problèmes liés à la ménopause…)  550 plantes médicinales1000 photos 

On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster PDF ePUB

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Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie. Face aux problèmes quotidiens, il nous fait souffrir et nous asservit. Avec un style plein d'esprit, Serge Marquis nous guide dans une aventure inattendue : la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis, donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises). " Beaucoup d'humour et de compréhension de l'autre. " Élise Lucet, France 2

À la fin de ce livre vous ne fumerez plus: L'Expérience TESK PDF ePUB

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Règle n°1 : s’il s’agit de votre première lecture, vous devez lire l’ouvrage d’une seule traite (temps estimé : 30 mn)Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d’internetRègle n°3 : s’il s’agit d’une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lectureRègle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lectureEn mobilisant chez le lecteur, 7 ressources fondamentales de l'être humain : l’amour, le savoir, la peur, la perception, la colère, la compréhension et la joie ; TESK, The Tobacco Escape booK, propose d'être le déclic qui permettra à chaque fumeur de sauter le pas et de de se libérer du tabac grâce à un challenge innovant très simple pour lutter contre les « pulsions à fumer ». Très documenté, cet ouvrage sera une aide complète et ludique.

La Vie intérieure PDF Télécharger

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La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profondde nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence.J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d’être ce que vous êtes et de traverser le monde.Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté.Issu d’une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d’explorer le royaume de l’intime, à travers quarante leçons. 

Les chemins de Qumran : À la rencontre de vous-même, de votre destinée. 111 cartes & un livret de 192 pages Télécharger PDF

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Les chemins de Qumran : À la rencontre de vous-même, de votre destinée. 111 cartes & un livret de 192 pages Télécharger PDF

Inspiré des guérisons spirituelles traditionnelles (notamment christique, comme l'indique le nom Qumrân, en référence aux manuscrits de la mer Morte, mais également chamanique), ce coffret vous aidera à vous relier à votre Maître Intérieur. Il vous encourage à prendre les rênes de votre vie, à devenir acteur à part entière de votre évolution et à favoriser l'autoguérison.

Goodbye comfort zone: transformez votre vie en un jeu PDF Télécharger

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Goodbye comfort zone: transformez votre vie en un jeu Télécharger PDF

Vous pensez que ce livre est un livre comme les autres ? Tout dépend de vous...Serez-vous un spectacteur ou un joueur ? Entre lire un livre de développement personnel et votre propre passage à l'action , il y a tout un monde, il y a... ...Votre zone de confort ! Vous savez ? Cet espace de croyances, d'habitudes et de routines, cette bulle familière où vous vous sentez bien...un peu TROP bien. Cette zone c'est votre "prison dorée", les barreaux, ce sont vos peurs, souvent irrationnelles et inconscientes. Ne jamais en sortir vous empêche d'apprendre, de grandir, de vous épanouir. Votre vraie vie commence là ou finit votre zone de confort ! Chaque limite franchie peut marquer le début d'une aventure extraordinaire. Mais alors, comment passer à l'action ? Comment réaliser ces rêves qui vous intimident ? Goodbye Comfort Zone ne s'arrête pas à l'étape de la théorie et des conseils, mais renouvelle l'approche du dépassement de soi en vous proposant de faire de votre vie un véritable jeu en immersion réelle. Un jeu grandeur nature, dont vous serez le héros. Etes-vous prêts à jouer ?

Le jour où les lions mangeront de la salade verte PDF Télécharger

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Le jour où les lions mangeront de la salade verte PDF ePUB

Maximilien Vogue, homme d'affaires puissant et charismatique, ne manque pas d'assurance. Il est même l'archétype du lion rugissant au caractère bien trempé, prompt à vouloir tout diriger et contrôler. C'est typiquement pour ce profil d'hommes et de femmes que Romane Gardener, piquante trentenaire, a créé son programme de relooking intégral de mentalité. Réveiller la sensibilité, l'écoute et la bienveillance chez ses clients, amener un peu de douceur et d'humanité dans ce monde de brutes, voilà ce qui l'anime ! Lui, si fier, elle, si passionnée... La rencontre entre Maximilien et Romane ne va pas être de tout repos. Une chose est sûre : elle va avoir du fil à retordre... pour son plus grand bonheur ! " Avec ses personnages bien plantés, son énergie et sa romance, ce livre vous rend meilleur et ne se lâche pas. " Version Femina " Ce roman plein d'humour et de bons conseils au quotidien fait un bien fou ! " Maxi

Celle qui a dit Fuck : Journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête. Télécharger PDF

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Celle qui a dit Fuck : Journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête. PDF Télécharger

Moi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette f***ing perfection ! Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche du genre : comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer, l'Oprah Winfrey de mon job et la Carrie Bradshaw de ma team ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes ! Moi, Alice, j'ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise. Je veux être celle qui a dit f**k ! #imparfaiteetfieredeletre Je veux oser jusqu au bout de mes socquettes ! #freeandwild Il est temps... Voilà pourquoi je commence mon journal !

Demandez et vous recevrez : Les lois de l'attraction et de la manifestation selon l'enseignement d'Abraham PDF ePUB

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Demandez et vous recevrez : Les lois de l'attraction et de la manifestation selon l'enseignement d'Abraham PDF ePUB

Demandez et vous recevrez présente l'enseignement le plus remarquable qui soit, celui d'Abraham, une entité invisible canalisée par Esther Hicks. Le "matériel" que contient ce livre possède une profondeur et une portée spirituelle telles que vous pourrez littéralement "créer" une nouvelle vie grâce à la magie de votre imagination et de vos émotions. Les enseignements d'Abraham décrivent les lois universelles qui régissent notre réalité et notre espace-temps. A l'aide de processus puissants et efficaces, Abraham nous guide pour apprendre à maîtriser l'extraordinaire loi de l'attraction, à déjouer les échecs et à manifester nos désirs. Abraham est une entité spirituelle constituée d'instructeurs n'appartenant pas à notre réalité physique. Livrés avec beaucoup d'humilité par Esther et son époux Jerry, les enseignements d'Abraham ont fait le tour du monde par le simple bouche à oreille. Demandez et vous recevrez est un best-seller mondial traduit dans plus de trente langues.

Le tarot des anges - 78 cartes + livre explicatif PDF ePUB

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Le tarot est un outil divinatoire dont les origines remontent à l'Egypte ancienne. Objet de vénération en raison de sa très grande force de prédiction, il est unique en son genre pour vous offrir la meilleure des guidances dans tous les domaines de votre vie. Riches en symboles et en images - anges, archanges, licornes, fées, sirènes -, les 78 cartes du Tarot des Anges. à l'instar du Tarot des Anges traditionnel, ont été créées par Doreen Virtue et Radleigh Valentine selon les méthodes divinatoires anciennes afin de délivrer des messages justes, précis, positifs et bienveillants. Grâce au guide d'accompagnement, vous trouverez la signification et la symbolique de chacun des arcanes majeurs et mineurs, vous permettant ainsi de réaliser des tirages inspirants, pour vous-même et pour vos êtres chers.

Les portes de l'intuition PDF ePUB

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Les portes de l'intuition PDF ePUB KINDLE

Ces remarquables cartes oracles que vous offrent Vanessa Mielczareck et Brigitte Barberane ouvrent les portes de votre intuition, ce sixième sens si précieux. Rencontre d'une expérience certifiée dans le domaine de l'intelligence intuitive et de la peinture symbolique, ce magnifique jeu de 54 cartes se révèle un étonnant support de divination, tout comme un moyen subtil d'éveiller vos perceptions extra-sensorielles. Le livre explicatif qui l'accompagne offre un véritable enseignement pour agir sur la réalité. Un oracle différent et très efficace pour laisser votre intuition vous guider jour après jour.

Un cours en miracles - Nouvelle édition augmentée PDF ePUB

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Un cours en miracles - Nouvelle édition augmentée PDF ePUB

Voici la nouvelle édition augmentée d'"Un cours en miracles", livre peu ordinaire. Il n'y a qu'à considérer le nombre d'ouvrages écrits à propos de cet enseignement et le nombre de sites web qui lui sont consacrés. L'édition originale anglaise, parue en 1975, a été traduite en 17 langues et vendue à plus de 2 millions d'exemplaires. Selon un spécialiste danois des religions : « De toute la littérature dite du Nouvel Âge, "Un cours en miracles" est ce qui s'approche le plus d'un texte sacré. » Le livre se présente comme un véritable outil d'enseignement, en trois volumes : Texte, Livre d'exercices pour étudiants et Manuel pour enseignants. Il nous propose un enseignement spirituel totalement nouveau et fascinant, où les grands thèmes de la religion chrétienne sont revisités au point de ressembler davantage au bouddhisme zen ou à l'hindouisme. C'est aussi un livre pratique, dans la mesure où la voie qu'il propose peut et doit s'appliquer dans notre vie quotidienne. Un « miracle » est un changement intérieur, un renversement dans notre façon de voir le monde. Par le miracle, nous apprenons à pardonner ; et en pardonnant à autrui, nous apprenons que nous sommes pardonnés. Deux professeurs de psychologie médicale à l'université Columbia de New York en sont à l'origine : Helen Schucman, à qui le Cours fut « donné » sous forme de dictée intérieure et William Thetford, qui l'aida à le transcrire durant les sept années que dura son écriture (de 1965 à 1972). Sans oublier Jésus, qui est le véritable auteur, la Voix qui a dicté le Cours… Remplace EAN 9782923717234.

L'oracle de Gaïa PDF ePUB

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Au commencement des temps est apparue la déesse Gaïa. Nous sommes tous enfants de Gaïa, notre Terre-Mère. Elle est présente tout autour de nous et nous offre des possibilités infinies. Chacune de ces 45 magnifiques cartes et son livre d'accompagnement vous aideront à trouver les réponses aux questions due vous tous poser. Chaque jour, choisissez une carte ou plusieurs au hasard, imprégnez-vous de son énergie particulière, puis lisez attentivement le texte de sagesse et les pensées positives. L'Oracle de Gaïa vous met sur la voie de l'amour, de la guérison et de la paix. Puisse Gaïa vous protéger, vous inspirer et vous accompagner tout au long du chemin du coeur...

Femmes Qui Courent Avec Les Loups (Ldp Litterature) (French Edition) by Estes C. Pinkola (2001-10-17) PDF ePUB

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Mes photos de classe Maternelle, Primaire, Collège, Lycée - Un album à compléter au fil des années PDF Télécharger

Mes photos de classe Maternelle, Primaire, Collège, Lycée - Un album à compléter au fil des années PDF ePUB KINDLE

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Mes photos de classe Maternelle, Primaire, Collège, Lycée - Un album à compléter au fil des années PDF ePUB KINDLE

Avec cette nouvelle version de l'album best seller Mes photos de classe, les photos de classe de votre enfant ne finiront plus oubliées au fond d'un tiroir ! Dans son nouveau format, vous suivrez l'évoltion de votre enfant de la maternelle au lycée ! , complétez avec les photos, collectives et individuelles, les souvenirs et anecdotes de ces belles années !

Pour ne plus perdre les souvenirs de classe de votre enfant, opter pour ce bel album, et faites la part belle aux années scolaires de votre enfant : de la maternelle au lycée ! Son format idéal pour les photos de groupe :250x270 et ses 64 pages mixtes au graphisme coloré et vitaminé, vous permettent, de sa première année de maternelle à sa dernière année de lycée, de collecter, annoter et conserver ses meilleurs souvenirs d'enfance et d'adolescence ! L'album vous permet de coller les photos de classe, en complétant les noms et prénoms du maitre ou maitresse, mais aussi des photos individuelles, à l'école ou en vacances, de votre enfant pour suivre son évolution ! En grandissant, des pages sont consacrées à la collecte des premiers tickets de sortie entre amis et autres secrets.... Aucun doute, dans quelques années, cet album sera un très beau cadeau-souvenir pour seulement 12,90€ !

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même PDF Télécharger

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même PDF ePUB

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Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même PDF ePUB

Apprendre à être soi-même.

Le mental des champions PDF ePUB

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Le mental des champions PDF ePUB

Ramassant plus de trente ans de recherches et s’appuyant sur trois ans d’entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires ; leur résilience ; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.

Tous précoces, tous hyperactifs vraiment ?: Et si nous passions à côté des vrais problèmes de nos enfants ? PDF Télécharger

Tous précoces, tous hyperactifs vraiment ?: Et si nous passions à côté des vrais problèmes de nos enfants ? PDF ePUB KINDLE

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Tous précoces, tous hyperactifs vraiment ?: Et si nous passions à côté des vrais problèmes de nos enfants ? PDF ePUB KINDLE

Tel enfant s’ennuie en classe­ ou est en échec scolaire ? Il est forcément précoce. Tel autre ne fait que des bêtises­? Il est hyperactif !  Problèmes d’apprentissage, de comportement, de concentration… face à ces difficultés, enseignants, parents et médecins ont vite fait de poser un diagnostic.Sans mâcher ses mots, le Dr Louis Vera démêle le vrai du faux et répond clairement aux questions des parents perdus et bien souvent culpabilisés.S’appuyant sur de nombreux cas rencontrés dans sa pratique, il propose des pistes concrètes en termes d’éducation, de communication et d’hygiène de vie pour accompagner au mieux l’enfant sans lui coller d’emblée une étiquette.

Adolescents surdoués mode d'emploi Télécharger PDF

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Adolescents surdoués mode d'emploi PDF ePUB KINDLE

Pour un ado bien dans ses baskets à l'école et à la maison !Un adolescent surdoué est un jeune au potentiel exceptionnel qui a besoin d'un environnement adapté pour s'épanouir. Forte de son expérience de directrice d'école pour enfants à haut potentiel, Laurence Lalande vous aide à comprendre les caractéristiques de votre enfant surdoué pour qu'il vive mieux cette période délicate qu'est l'adolescence.Elle vous donne les clés indispensables pour l'aider dans ses apprentissages scolaires. Apprendre à apprendre est la base pour qu'il prenne confiance en lui et s'autonomise. En lui renvoyant une image positive et en posant un cadre sécurisant, vous l'accompagnerez sur le chemin de l'estime de soi et vous l'aiderez à mieux vivre pour qu'il devienne un adulte fier de ses capacités et bien dans sa peau.Riche en témoignages de parents et de jeunes surdoués, cet ouvrage regorge d'outils pratiques et de bons conseils pour instaurer avec votre enfant un dialogue empreint de bienveillance et de respect mutuel.

Culture numérique PDF Télécharger

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L'entrée du numérique dans nos sociétés est souvent comparée aux grandes ruptures technologiques des révolutions industrielles.En réalité, c'est avec l'invention de l'imprimerie que la comparaison s’impose, car la révolu­tion digitale est avant tout d’ordre cognitif. Elle est venue insérer des connaissances et des informations dans tous les aspects de nos vies. Jusqu’aux machines, qu’elle est en train de rendre intelligentes.Si nous fabri­quons le numérique, il nous fabrique aussi. Voilà pourquoi il est indispensable que nous nous forgions une culture numérique.

140 exercices de remédiation cognitive pour les patients cérébrolésés PDF Télécharger

140 exercices de remédiation cognitive pour les patients cérébrolésés PDF ePUB

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140 exercices de remédiation cognitive pour les patients cérébrolésés PDF ePUB

Cet ouvrage contient plus de 140 exercices de réadaptation cognitive adaptés à la rééducation de la mémoire, de la capacité de raisonnement, des fonctions exécutives et de l'ajustement émotionnel.Il contient également plus de 40 fiches d'information sur les problèmes-clés rencontrés par les patients cérébrolésés.Adapté au travail avec des individus et des groupes, il inclut des questionnaires au patient à remplir avec ou sans aide, pour évaluer et encourager la rétention de l'information.Il peut également être utilisé par les soignants ou les membres de la famille pour offrir des activités stimulantes à une personne ayant subi un traumatisme crânien ou un AVC.

Gödel, Escher, Bach - Les brins d'une guirlande éternelle: Les brins d'une guirlande éternelle PDF ePUB KINDLE

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Gödel, Escher, Bach - Les brins d'une guirlande éternelle: Les brins d'une guirlande éternelle PDF ePUB KINDLE

Dans ce livre devenu culte pour deux générations de lecteurs passionnés, Douglas Hofstadter établit des liens entre les gravures d'Escher, la musique de Bach et la logique mathématique. Il nous rend intelligibles des similitudes cachées entre des domaines aussi variés que la biologie, la psychologie, la physique, la linguistique et éclaire l'un des mystères de la philosophie scientifique moderne : notre apparente inaptitude à comprendre la nature de nos propres processus de pensée. Tout langage, tout programme d'ordinateur, tout processus de pensée, lorsqu'il s'exprime à propos du lui-même, crée une structure comparable aux miroirs se réfléchissant à l'infini.

Pièces mythologiques PDF Télécharger

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Pièces mythologiques Télécharger PDF

On sait l'impact des grands récits fondateurs sur la construction de la personnalité chez les enfants et pré-adolescents. Cet ouvrage exploite un thème riche, incontournable et très souvent traité par les enseignantsou animateurs de théâtreen CM et en début de collège : la mythologie. Destiné aux enfants de 8/12 ans, ce recueil met en scène de célèbres personnages de la mythologie gréco-romaine comme Hercule, Zeus, Apollon, Thésée, Ariane... ainsi que d'autres, moins connus, comme Polydectès, Diodore, Danaé... à travers une dizaine de saynètes. En plus de favoriser le jeu des acteurs, de privilégier les jeux de langage et de faire appel à l'imaginaire grâce aux références mythologiques omniprésentes dans ce recueil, les enfants enrichiront leur culture littéraire tout en jouant. Toutes ces saynètes, à interpréter en petits ou en grands groupes, peuvent être aisément mises en scène et représentées en classeou en atelier théâtre. Les jeunes comédiens prendront plaisir à revêtir costumes et accessoires pour interpréter ces personnages mythiques !

Le siècle des excès : de 1870 à nos jours PDF ePUB

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Le siècle des excès : de 1870 à nos jours PDF ePUB

Le long XXe siècle apparaît bien comme le siècle des excès, celui des contradictions et des confrontations, des extrémismes et de la science, de la croissance et des crises. La première partie embrasse l'ensemble de la période pour montrer la continuité et les évolutions lentes dans certains domaines comme l'économie, la culture et la religion. La deuxième partie se concentre sur les affaires internationales, mêlant approche chronologique et thématique. La troisième partie s'intéresse plus particulièrement aux affaires françaises. La quatrième et dernière partie adopte une démarche régionale (colonisation, construction européenne, etc.). Chaque exposé équilibre faits et analyses, en prenant soin d'identifier clairement les problématiques permettant de construire une analyse personnelle. Chaque chapitre comporte une chronologie des dates essentielles, des cartes, des paragraphes d'approfondissement, des orientations bibliographiques et des propositions de plans étoffés en corrigés de sujets donnés à titre d'exemple.

Lorsque l'enfant paraît - tome 1 (1) PDF ePUB KINDLE

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Lorsque l'enfant paraît - tome 1 (1) Télécharger PDF

Lorsque l'enfant paraît 1 Dès 1976, Françoise Dolto connaît un immense succès grâce à son émission quotidienne sur France Inter, " Lorsque l'enfant paraît ". Elle répond à des lettres de parents en difficulté dans l'éducation de leur enfant. Sans prétendre donner des recettes, elle définit une attitude : chercher les raisons de chaque problème rencontré et y répondre avec la justesse que l'attitude psychanalytique lui permet.Françoise Dolto (1908-1988) Médecin psychanalyste, elle est l'une des figures marquantes de l'histoire du mouvement psychanalytique en France. Sa pensée et ses travaux ont profondément renouvelé le regard des adultes sur les enfants.

Les Âmes mortes PDF Télécharger

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Notice et notes de Gustave Aucouturier

Toute la kinésiologie : Le corps au service de votre santé PDF Télécharger

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Toute la kinésiologie : Le corps au service de votre santé PDF Télécharger

Le livre de référence sur la Kinésiologie ! La Kinésiologie est une approche globale de l'être, elle englobe la structure, la nutrition, le psychisme et l'énergétique, tout en déterminant une priorité. De ses origines liées à la chiropraxie (thérapie manuelle) et la médecine chinoise (utilisation des méridiens) jusqu'aux approches actuelles, Freddy Potschka nous livre l'historique, les bases générales et les différents courants de la Kinésiologie, il nous indique également comment pratiquer et se former à la Kinésiologie. Vous pourrez y lire les nombreuses applications de la Kinésiologie au quotidien : stress et émotions, coordination cerveau gauche/droit, troubles d'apprentissage, intégration sensorielle, peurs, phobies et plus généralement, recherche du bien-être.

La Petite Fadette Télécharger PDF

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La Petite Fadette Télécharger PDF

Dans le pays, on l'appelait la petite Fadette, car elle avait la taille d'un farfadet et les pouvoirs d'une fée. Comme sa grand-mère, elle guérissait les hommes et les animaux. Landry, l'un des jumeaux de la ferme voisine, tombe amoureux d'elle. Mais l'amour d'une sorcière est mal vu dans cette famille, et il rend malade de jalousie Sylvinet, l'autre «besson». Après La Mare au diable et François le Champi, c'est le troisième roman champêtre de George Sand. Elle y exprime tout ce que la vie lui a appris. L'apparence des êtres ne compte pas, il faut percer l'écorce. La richesse des filles ne fait pas leur bonheur et l'amour est difficile à construire. Son désir inassouvi est là, aussi, d'un amour qui durerait toujours. La Petite Fadette illustre le grand dessein de George Sand : enseigner le respect de Dieu, de la nature, de la sagesse, de l'amour.